ORUCUN MÜTHİŞ FAYDALARI

..

Tıp doktoru Aidin Salih Gerçek Tıp adlı kitabında bir insanın bir öğünde yemesi gereken miktarın 200-250 gr arasında olması gerektiğini söylüyor. Bu miktarın iki katı yendiğinde -ki maalesef genelde öyle yapıyoruz- sindirim sisteminin iki kat daha fazla enerji harcadığını belirtiyor.Bu durumun ise organları gerektiğinden fazla çalıştırarak hızlı bir şekilde yaşlandırdığını belirtiyor. Yenilen fazla besinlerin boşaltımla tamamen atılmadığını ve vücudumuzda toksin birikintisine ve damar tıkanıklarına neden olduğunu belirtiyor.

Damar tıkanıklığı yüzünden yeterince beslenemeyen organlar, organizmaya açlık sinyali veriyor. Daha çok yiyen insan, daha çok toksin biriktiriyor ve organlar yine beslenemeyip yine açlık sinyali veriyor ve derken bu kısır döngü devam ediyor. Bu kısır döngü devam ederken insanlarda konsantrasyon, düşünme, anlama ve öğrenme yeteneği birer birer azalmaya başlıyor. Oruç ibadeti bedenin temizliğinde adeta onarım görevi görüyor. Yemek yenmediğin de organlarımız normaldeki enerjisini kendini onarmaya harcıyor. Hastalıklı hücreler bir bir yok ediliyor. Beynimiz daha çok çalışmaya başlıyor.Sanıldığının aksine öğrenme, hafıza, konsantrasyon gibi yeteneklerimiz de artış oluyor. Nitekim yine Psikiyatr Burak Toprak, “Oruç tutan kişilerin beynindeki sinir büyüme faktörlerinde artış olmaktadır. Beyin büyüme faktörlerinin depresyon, kaygı bozuklukları ve stresten koruyucu olduğu bilinmektedir” demiştir.

Yine Tıp doktoru Aidin Salih bütün kainatta her şeyin bir bilinci olduğu gibi hücrelerimizin de bir bilinci olduğunu belirtiyor. Oruçla beraber aç kalan insan ruhunun maneviyatının arttığını belirtiyor. Nitekim bu konuda Peygamber Efendimiz’in  (SAV)”Her hastalığın temelinde tokluk vardır” hadisi bizlere ışık tutuyor.Özellikle Pazartesi ve Perşembe oruçlarını tutması bedensel ve ruhsal arınma için ne kadar da güzel örnek oluşturuyor.

Bugün birçok araştırma bir davranışın  değişebilmesi için en az 21 güne ihtiyaç olduğunu söylüyor. 30 gün süren oruç ibadeti istemediğimiz davranışlarımızı değiştirmemiz için fırsat sunuyor. Bu ayda aldığımız feyiz ve ruhsal dinginliğimiz sonraki süreçlerde özlediğimiz bir hal oluyor.

Gerçekten de gereğinden fazla tokluk insanı daha duyarsız yapıyor ve gaflete düşürüyor. Nefis terbiyesinde çokça anlatılan  kudsi bir hadiste Allah (cc) nefse sorar; sen kimsin, ben kimim? Nefis; “sen sensin, ben benim” der. Sonra  Allah (cc)tarafından bir süre   ateşe atılır.  Rab yine sorar ama cevap değişmez. Bu defalarca tekrarlanır, her defasında cevap aynıdır; Nefis;  “Sen sensin, ben benim” der.  Ateşle terbiyede Sıratı Müstakime girmemekte direnen nefsi, Rab bu defa açlık imtihanına sokar. Soru yinelenir; sen kimsin,ben kimim? Rabbi karşısında durduğu yeri ve duruş şeklini bilemeyen nefis, asıl şekline dönmüştür. “Ya Rab ben aciz, fakir bir kulunum, sen benim Rabbimsin.”der. Görüldüğü gibi açlıkla terbiye olan bir yönümüz var.

Ayrıca yine yapılan birçok araştırmaya göre Ramazan ayında suç oranlarının, intihar vakalarının çok azaldığı görülmüştür. Bunun yanı sara sanıldığının aksine oruç tutmak öfkeyi, saldırganlığı azaltıyor,merhamet duygularını arttırarak toplumsal vicdanı harekete geçiriyor.

Ne kadar güzel bir dinimiz, ne kadar güzel ibadetlerimiz var. Şükür ki müslümanız, şükür ki bu ibadetlerin şuurundayız. Ne diyelim rabbim bütün insanlığa nasip etsin..

Selam ve dua ile..