Bugün, Dünya Uyku Günü

Dünya Uyku Tıbbı Derneği (WASM) ve Dünya Uyku Federasyonu (WSF) tarafından 15 Mart Dünya Uyku Günü olarak bilenen bu önemli günde uykunun insan sağlığına olan olumlu etkilerine yer veriliyor.

Uykunun insan sağlığında önemli bir etkiye sahip olmasıyla birlikte düzenli ve verimli bir şekilde uyuyan bireylerin sağlığına dikkat çekmek amacıyla kutlanıyor.

Uyku konusunda dikkat çekmek isteyen uyku derneği her yıl düzenli olarak kutlamaya devam ediyor. Uykunun öğrenme, bellek, akademik başarı, sosyal-duygusal beceriler ve bağışıklık sistemi için kritik önem taşıdığı biliniyor. Düzensiz bir uykuya sahip bireylerde obezite diyabet, enfeksiyonlara yatkın olması gibi hastalıkların rastlanma düzeyi artıyor.

Çocuklarda, bireylerde düzenli uykunun getirilerine değinilen bu önemli günde uykunun insan sağlığındaki etkilerine dikkat çekiliyor.

Haber: Fatma Altınok