Nöbetçi Eczaneler
Son yıllarda genç yaşlarda görülen kalp krizi vakalarında gözle görülür bir artış yaşanıyor. Uzmanlar, bu durumun ardında yatan nedenleri mercek altına alıyor. Özellikle akşam yemeklerinin ardından ısınma hareketleri yapılmadan gerçekleştirilen halı saha maçlarının, kalbe ani ve aşırı yüklenmelere yol açtığı ifade ediliyor.
Kardiyologlara göre, bu alışkanlık özellikle 40 yaş üstü bireylerde ciddi sonuçlara neden oluyor. Bunun yanı sıra, kötüleşen yaşam tarzı alışkanlıkları da sorunun kaynağı olarak gösteriliyor. Yetersiz egzersiz, dengesiz beslenme ve stresin, kalp-damar sağlığını olumsuz etkileyen başlıca unsurlar arasında yer aldığı vurgulanıyor.
Uzmanlar, spor yaparken dikkat edilmesi gereken en önemli noktalardan birinin uygun ısınma hareketleri olduğunu ve kişilerin sağlık durumlarına uygun bir egzersiz programı belirlemeleri gerektiğini söylüyor. Ayrıca, sağlıklı bir diyet ve düzenli fiziksel aktivitenin kalp krizi riskini önemli ölçüde azaltabileceği belirtiliyor.
Sonuç olarak, hareketsiz yaşam tarzı ve bilinçsiz spor alışkanlıklarının bir araya gelmesi, kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratıyor. Uzmanlar, bireyleri bu konuda daha bilinçli davranmaya ve düzenli sağlık kontrollerine özen göstermeye çağırıyor.
Fatma Altınok